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パーソナルトレーニング

 

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パーソナルトレーニング受講者の声4

*某フィットネスクラブで、2ヵ月間のパーソナルトレーニングのパックを受講して下さった方のご感想です。

パーソナルトレーニングを受けまして、丁寧にご指導頂きありがとうございました。一人でトレーニングをしようと思っても、どれをどの位かわからないので、やはりキチンとメニューを決めてくださるパーソナルトレーナーの方がいらっしゃるとやりやすいです。また、力の入れ方や姿勢、息の使い方などはどうしてもいい加減になってしまうので、パーソナルトレーナーの方についていただいた方が効果的にできると思います。

これまで食事や間食もなかなか自制できなかったのですが、トレーニングを定期的に受けていると常に気にするようになり制限できるようになりました。

また、自分の身体のデータがキチンと出るので、自分の身体の事をよく知るようになったのがとても良く、必要なことだと思いました。

トレーナーの方が親切で一生懸命やってくださったので、これからもパーソナルトレーニングを継続してみようと思います。

*現在、約半年継続中です。

             
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パーソナルトレーニング受講者の声 3

N.Hさん 男性


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●パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。

-肩こり、腰痛がひどくマッサージに通っていたんですが、全体的な筋力の低下が原因だと言われたので受けてみようと思いました。

●Wellness sports(ウェルネススポーツ)を選んでいただいた理由などはありますか?

-トレーニングを始めようと思っていた当時、雑誌の『Tarzan』を読んで知りました。

●Wellness sports(ウェルネススポーツ)のパーソナルトレーニングを受けた感想・結果はいかがですか?

-まず生活のリズムにメリハリができ、心身ともに良い影響がありました。また食欲も増え、落ちていた体重が戻りました。

●担当しているトレーナーについてはいかがでしょうか?

-親身な対応をしていただいています。その日の体調に合わせ、柔軟にメニューを組んでもらっています。

 

担当トレーナー:桜井

hn2.JPG◇こちらのお客様はいつ頃から担当されていますか?

-かれこれ5年ほどです。今は週に2日ほどトレーニングを行っていますが、開始前に必ずその日の体調を確認し、調整系の軽いメニューにするか、しっかり筋力を鍛えるメニューにするかを相談してから決めています。

◇最初と比べてどう変られましたか?

-最初はとても線の細い方だったんですが、しっかりと筋力もつき体にメリハリができました。また、全身の持久力も大分上がっていると思います。最初は腰痛、肩こりの改善が目的でしたが、症状の改善も見られ、また別の目標を立て現在も頑張ってらっしゃいます。

 

             
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パーソナルトレーニング受講者の声2

26歳・女性

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●パーソナルトレーニングを始めたキッカケは?

-ダイエットの為。効率よく正しくダイエットできるようにする為です。

●パーソナルトレーニングを行って最も変化を感じた点は?

-筋肉量が増えたこと、体力が上がったこと。体重の減少は大きくないけれど、とにかく体が軽く感じます。自分の体の事が理解できて正しい体の使い方が少しずつできるようになり、自分が健康になった事をとても感じます。

●自分一人のトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは?

-パーソナルを受けていて自分の知らなかった事が多すぎてビックリ。体の筋肉の繊細さというかおもしろさが分かって考えてトレーニングする事ができるんです。いかに間違ったトレーニングをしていたか、遠回りなトレーニングをしていたか思い知らされました。個別指導なので疑問に思った事も質問できるし、一人だと頑張れない事もできる。自分に合ったトレーニングができるのが良いところだと思います。

●これからパーソナルトレーニングを検討されている方へのアドバイスなどがあればどうぞ!

-最初パーソナルを始めた時は二、三回だけ受けるつもりだったんですが、予想以上の発見やパーソナルを受けるメリットがあり結局一年以上も続けてしまっています。自分の体の変化や体力のの変化がとてもおもしろくて、今はダイエットという目的はもちろんですが、その他様々な目的が加わっています。トレーニング以外の普段の生活においても筋肉を使って動く事ができるようになったし、もっと早く、できれば中学生くらいの時にパーソナルに出会いたかった。スポーツをやる人は是非やった方がいいと思うし、特に小・中学校の体育の授業で個別ではなくてもこのような指導が受けられるようになれたら良いのにと思います。 

 

             
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パーソナルトレーニング受講者の声1

49才・男性

personal2.JPGのサムネール画像●パーソナルトレーニングを始めたキッカケは?

-ステップエクササイズが好きで、もっと楽に上手に出来るようになりたいのが一番の理由でした。その他健康増進なども考えています。

●パーソナルトレーニングを行って最も変化を感じた点は?

-結果からいうと信じられらない程ステップエクササイズが上手になりました。体の使い方(筋肉、バランス、柔軟性、全てにおいて)が判るようになったというか、日々上達しているのが実感出来ています。

●自分一人のトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは?

-ひとりだと途中でメゲてしまうので、これまで続かなかったと思います。第一に正しいやり方が判りません。パーソナルトレーナーが付いてはじめて効率効果の良いトレーニングが出来るのだと思います。

●これからパーソナルトレーニングを検討している方へのアドバイスなどがあればどうぞ!

-「本当は自分が何を望んでいるか?」ということです。高望みをする方が良いと思います。「今の状態ではここら辺までなら出来るかな」と思っているでしょうがそれが出来ると欲が出てきて次のステップに挑戦するのだと思います。私も本当は20代の体にしたいんです。

 

             
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